Salem-Keizer 公立学校
员工健康
我们的愿景 是为我们的员工提供一个茁壮成长的工作场所，为取得公平的学生成绩服务。我们的 使命是为所有 SKPS 团队成员建立一个积极培养员工健康的工作场所。
员工健康活动
Salem-Keizer 的员工可以在 Insight 24J 上注册参加即将举行的活动。
员工健康计划与资源
俄勒冈州健康信托基金员工健康支持Grant
Salem-Keizer 学校携手俄勒冈健康信托基金，推出员工健康Grant，为每位员工提供最高20美元的资金支持，用于开展创意健康活动。无论是瑜伽课程还是艺术课，全体教职员工均可提交申请，截止日期为2026年6月10日！
天篷员工援助计划（EAP）
员工关怀慰藉
如果您或您的家人需要心理健康或药物使用方面的帮助，关爱慰藉中心可以迅速为您提供量身定制的治疗方案。Salem-Keizer 公立学校为学生、教职员工及其家人提供这项免费的保密服务。Care Solace 提供 24/7/365 全天候服务，支持语言不限。
健康一分钟
第一，自我同情
事实上，我们对自己的评价往往比对他人的评价更严厉，尤其是当我们犯错或感到压力过大时。这会让我们感到孤立、不快乐，甚至压力更大；甚至会让我们试图通过诋毁他人来让自己感觉更好。
与其进行严厉的自我批评，不如以同情和理解的态度对待自己，这才是更健康的反应。
心理学家克里斯汀-内夫（Kristin Neff）认为，这种 "自我同情 "有三个主要组成部分：正念、共同人性的感觉和自我善待。
当你经历压力时，这个练习将引导你完成所有这三个部分。研究表明，在困难时期以同情而非批判的态度对待自己的人，其身心健康程度更高。利用 "健康一分钟"，试一试吧！
特别感谢我们的社区合作伙伴！
