员工健康
我们的愿景 是为我们的员工提供一个茁壮成长的工作场所,为取得公平的学生成绩服务。我们的 使命是为所有 SKPS 团队成员建立一个积极培养员工健康的工作场所。
员工健康活动
员工健康计划与资源
OEA Choice Trust 员工健康支持迷你计划Grant
Salem-Keizer 公立学校与 OEA Choice Trust 合作,推出员工健康迷你Grant ,为每位员工提供最高 20 美元,用于支持创造性的健康活动。从瑜伽到艺术课,所有员工均可在 2025 年 6 月 10 日前提交申请!
天篷员工援助计划(EAP)
员工关怀慰藉
如果您或您的家人需要心理健康或药物使用方面的帮助,关爱慰藉中心可以迅速为您提供量身定制的治疗方案。Salem-Keizer 公立学校为学生、教职员工及其家人提供这项免费的保密服务。Care Solace 提供 24/7/365 全天候服务,支持语言不限。
重新思考护理
RethinkCare 是一个领先的数字培训平台,提供个人健康、职业复原力和家庭支持。RethinkCare 可通过网络或移动应用程序使用,其中包括睡眠和社会情感健康方面的资源。
健康一分钟
第一,自我同情
事实上,我们对自己的评价往往比对他人的评价更严厉,尤其是当我们犯错或感到压力过大时。这会让我们感到孤立、不快乐,甚至压力更大;甚至会让我们试图通过诋毁他人来让自己感觉更好。
与其进行严厉的自我批评,不如以同情和理解的态度对待自己,这才是更健康的反应。
心理学家克里斯汀-内夫(Kristin Neff)认为,这种 "自我同情 "有三个主要组成部分:正念、共同人性的感觉和自我善待。
当你经历压力时,这个练习将引导你完成所有这三个部分。研究表明,在困难时期以同情而非批判的态度对待自己的人,其身心健康程度更高。利用 "健康一分钟",试一试吧!